Treats & Snacks [K-8]

Due to health concerns and scheduling, treats and snacks for any occasion must be arranged in advance with the classroom teacher.  All treats and snacks must be store bought and prepackaged in individual servings.  No homemade treats or snacks are allowed at school.  Treats and snacks may not require refrigeration and must have a clearly printed list of ingredients on the packaging. We strongly encourage you to select a treat or snack with nutritional value. Examples of nutritious food and beverages that are consistent with the Dietary Guidelines for Americans are listed below.

• Raw vegetable sticks/slices with low-fat dressing or yogurt dip;
• Fresh fruit wedges – cantaloupe, honeydew, watermelon, pineapple, oranges, tangelos, etc.
• Sliced fruit – nectarines, peaches, kiwi, star fruit, plums, pears, mangos, apples, etc.
• Fruit salad; 
• Cereal and low-fat milk; 
• 100% fruit or vegetable juice;
• Frozen fruit pops with fruit juice or fruit as the first ingredient; 
• Dried fruits – raisins, cranberries, apples, apricots; 
• Single serving applesauce or canned fruit in juice;
• Peanut butter with apple wedges or celery sticks; 
• Fruit smoothies made with fat-free or low-fat milk; 
• Trail mix (dried fruits and nuts); 
• Dry roasted peanuts, tree nuts and soy nuts (not coconut or palm nuts); 
• Lean meats and reduced fat cheese sandwiches (use light or reduced fat mayonnaise in chicken/tuna salads); 
• Party mix (variety of cereals, nuts, pretzels, etc.); 
• Pretzels or reduced fat crackers;
• Baked chips with salsa or low-fat dip (Ranch, onion, bean, etc.); 
• Low-fat muffins (small or mini), granola bars and cookies (graham crackers, fig bars); 
• Mini bagels with whipped light or fat-free cream cheese; 
• Pasta salad; 
• Bread sticks with marinara; 
• Fat-free or low-fat flavored yogurt & fruit parfaits; 
• Fat-free or low-fat pudding cups; 
• Fat-free or low-fat milk and milk products (string cheese, single-serving cottage cheese, cheese cubes); 
• Flavored soy milk fortified with calcium; 
• Ice cold water;

This list is not all inclusive and is meant only to provide parents and school staff with guidance for healthier food and beverage choices.  Not all food and beverage items on this list will necessarily meet district nutrient standards as items vary in sugar, fat and calorie content from brand to brand. However, all of the items in the list are believed to be consistent with the intent of the wellness policy to promote student health and reduce childhood obesity.

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Golosinas y Meriendas [K-8]
Por motivos de salud y horarios, las golosinas y refrigerios para cualquier ocasión deben coordinarse con antelación con el maestro del aula. Todas las golosinas y refrigerios deben comprarse en tiendas y empaquetarse en porciones individuales. No se permiten golosinas ni refrigerios caseros en la escuela. Las golosinas y refrigerios no requieren refrigeración y deben tener una lista de ingredientes claramente impresa en el empaque. Le recomendamos encarecidamente que elija una golosina o refrigerio con valor nutricional. A continuación, se presentan ejemplos de alimentos y bebidas nutritivos que cumplen con las Guías Alimentarias para Estadounidenses.

• Palitos o rodajas de verduras crudas con aderezo bajo en grasa o salsa de yogur;
• Gajos de fruta fresca: melón, melón dulce, sandía, piña, naranjas, tangelos, etc.
• Frutas en rodajas: nectarinas, melocotones, kiwis, carambolas, ciruelas, peras, mangos, manzanas, etc.
• Ensalada de fruta; 
• Cereales y leche baja en grasa; 
• 100% jugo de fruta o verdura;
• Paletas de frutas congeladas con jugo de fruta o fruta como primer ingrediente; 
• Frutos secos: pasas, arándanos, manzanas, albaricoques; 
• Puré de manzana o fruta enlatada en jugo en porciones individuales;
• Mantequilla de maní con gajos de manzana o palitos de apio; 
• Batidos de frutas elaborados con leche descremada o baja en grasa; 
• Mezcla de frutos secos (frutas y nueces deshidratadas); 
• Cacahuetes tostados secos, frutos secos de árbol y nueces de soja (no nueces de coco ni de palma); 
• Carnes magras y sándwiches de queso bajos en grasa (use mayonesa light o baja en grasa en ensaladas de pollo/atún); 
• Mix para fiestas (variedad de cereales, frutos secos, pretzels, etc.); 
• Pretzels o galletas bajas en grasa;
• Papas al horno con salsa o dip bajo en grasa (ranch, cebolla, frijoles, etc.); 
• Muffins bajos en grasa (pequeños o mini), barras de granola y galletas (galletas graham, barras de higos); 
• Mini bagels con queso crema batido ligero o sin grasa; 
• Ensalada de pasta; 
• Palitos de pan con salsa marinara; 
• Yogures y parfaits de frutas con sabor sin grasa o bajos en grasa; 
• Vasitos de pudín sin grasa o bajos en grasa; 
• Leche y productos lácteos descremados o bajos en grasa (queso en tiras, requesón en porciones individuales, cubitos de queso); 
• Leche de soja saborizada fortificada con calcio; 
• Agua helada;

Esta lista no es exhaustiva y su único propósito es orientar a los padres y al personal escolar para elegir alimentos y bebidas más saludables. No todos los alimentos y bebidas de esta lista cumplen necesariamente con los estándares nutricionales del distrito, ya que varían en contenido de azúcar, grasa y calorías según la marca. Sin embargo, se considera que todos los productos de la lista cumplen con el objetivo de la política de bienestar de promover la salud estudiantil y reducir la obesidad infantil.